新年最不可错过的美容胜地~ 美女都来看！！！
发布: 2010-3-05 23:55 | 作者: 笨小孩 | 来源: 首页
圣诞,元旦,新年都将分别来临，假如你有印度日本香港韩国等地的旅游计划,千万不要错过安排期间宝贵的美容行程,假如今年你还没有出游计划,也不妨多一些了解,为接下来的出行做好充足准备:
印度·梁咏琪 感受心灵涤荡
B：《中国美容时尚报》
L：梁咏琪
B：为何圣诞季会选择去印度？
L：我一直喜欢一些较古老的地方，尤其喜欢印度的古老和历史悠久，所以一直很想欣赏印度的恒河和泰姬陵。不趁自己年轻力壮时“冒险”去旅行，以后就鲜少有机会了嘛！我尽量不会到装潢“恐怖”的餐厅用膳，一般都在酒店里吃，所以完全没有大家所担心的水土不服的情况。而且我好喜欢她们穿的sari，除了靓之外还很实用，遇上日晒和风尘天气时可用来遮掩，也可装扮得神秘一点，避过狗仔的打扰。
B：印度是香料王国，印度香有什么特殊的养颜功效？
L：对啊，印度的食物香料味很浓，吃后总感觉身体会散发阵阵香料味，可要时时冲凉。印度香是用天然花草精致提炼而成，有提神、醒脑、去异味的作用，拿出摆放清香迷人，燃放满屋清香，如同融入花草丛中。而且科学研究发现，天然植物精华拥有与人类相同的构成物质和生命力量。印度香的香气可以缓解疲劳，自古印度人就相信用纯正的香气可以驱除内心不好的负面因素，比如生气、贪婪、无知等，相信在家里点燃一根印度香，会带你进入另外一个心境。香气可以使头脑更加清醒，可以缓解气氛。
B：你认为印度是什么颜色的？
L：她是色彩鲜艳、很colorful的。这点可从当地的工艺品、衣服及地毡等看到。而且，她们好中意唱歌跳舞，有次在餐厅吃Pizza时，忽然有音乐奏起，侍应们立即停止手头上的工作，随着音乐唱歌跳舞，当音乐停止了，他们又继续上餐。印度人是一个较感性的民族，他们很爱国，会对国家的历史背景感到骄傲与悲伤，而且也很浪漫。
B：对印度妆是不是留下很深的印象？
L：没错。在印度，生活再穷困的女人都会化妆。一般口红和指甲油都是必备的，而且她们会把脚指甲也染涂上让人心动的红。已婚妇女的化妆重点是额上的红点，印地语叫“宾迪亚”(吉祥点)。“宾迪亚”最初只是红色的颜料（色粉）点成的圆点，要点在眉心正中间，还要在额顶至发线处用同样的东西抹上细长的一段。婚礼当天，新郎给新娘第一次抹上这个印记，日后她们就自己用右手的无名指来做这两项工作，所以她们右手的无名指尖都是红色的。现在很多印度女人额头上点的颜色随衣裙颜色来定，形状也不一定是圆的，而是星形、水滴形等等；可以自己点，也可以买现成的圆片贴上。除了化妆，印度妇女还非常喜欢戴首饰。一般的已婚妇女都是全副武装：耳环、鼻环、项链、戒指、手镯，有的还戴脚链和脚趾环。
B：去印度有什么需要注意的地方？
L：新德里的庙实在太多，不用每间都参观，但一定要去当地最大的清真寺和甘地墓；而且参观前最好知道该景点的背景、故事，这样会别有一番感受，如果不知道甘地的事迹，其实那里只像维园。建议选好一点的酒店来住，会舒适、整洁一点，就算白天游览的景点环境污糟一点也无所谓。我们选搭了火车前往，之前想象在火车内会看见大笨象，结果大错特错！印度的火车很干净，而且还有美味的印度奶茶。当地有一定程度的贫穷，小孩都没有机会读书，所以我会随身带备一些铅笔和纸，送给他们作礼物。
B：这次度假最让你觉得震撼的是？
L：我只知道，回港后我一个礼拜没有吃牛肉，也拉着朋友吃了几天咖喱；至于思想上则感觉到自己的渺小，发觉原来世界这样大，其实每次到一些历史文化浓厚的国家都会有这种感觉。
B：怎样看待印度当地人的生活？
L：我们其实都是很“游客”的，我只是在酒店上了一个90分钟的瑜伽课。当地的瑜伽较着重relaxation，感觉非常舒服，我更是在上课途中睡着了！他们的生活主要是宗教，“信仰”是他们的心灵依靠、精神支柱，这点与港人分别很大。例如牛被认为是非常“神圣”的，故此在印度你能看到满街都是牛，就像是你的邻居、街坊，有时还可看见它们在乘凉，但要小心牛粪。
B：印度文化是性的文化？
L：我有游览当地的性庙，庙的外墙有很多雕刻，都是一些交欢的姿势；其实性庙是为了帮助当地人解决生育问题，而性本身可传宗接代，当然它所带来的欢愉也是人性之一，我们也应以开放的态度看它。我每次外游都会寄Postcard给自己和家人作为留念，但这次的Postcard还未收到，说来已经有一个月了。遇到的印度人全都很友善，尤其是导游，虽然有时会故意带我们到旅游点，但我们什么都不买他们也都无所谓。
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朱茵入行至今十多年身材与样貌都没有大变化，除了天赋之外，也要靠后天的饮食平衡来维系。想必这和她生活的城市一定有着很大关系，因为在美国《福布斯》杂志最新评选出的全世界最受欢迎的美食城市中，香港名列第七位。
B：听说你不仅喜欢美食，而且还开始研究食疗？
Z：吃是一门学问。对它了解得越多，你的感悟就越多。现在我就发现泰国青柠是最健康的，黄芽白能有效解宿醉，豆类的汤或番茄薯仔汤能够去水肿！我还发现其实并非吃得清淡就是健康，朱古力、牛扒、肥牛等被大家喻为“高危”的食物一样深得我欢心。尤其是朱古力，而且一定要是中间有脆片吃起来噶嘣作响的那种！我也喜欢它那种淡淡的苦味，太甜的对身体不好。朱古力的确能充电，但记住一定要中间脆脆的朱古力，如日本零食“朱古力薄饼”中有一款朱古力蛋卷，里面同样脆脆的。
B：圣诞季你最愿意去的城市？
Z：留在香港。美食对我很重要，而且吃得开心，吃得健康，人自然就年轻漂亮。
B：冬天在香港你最想推荐的美食是？
Z：火锅！但是，大家都知道火锅比较性热，所以我会选一些汤底清的来平衡一下，而且最普通简单的其实才最能吃到食物的原味鲜味。除了汤底要清，吃的配料也会以健康为原则，我会点大量的菜再加牛肉，平衡代谢，牛肉的脂肪含量低于其他肉类，尽量减少脂肪的摄入量。
B：听说吃火锅和甜品，你在香港都有必去的地方？
Z：是啊。吃火锅我喜欢到“厚福馆”，那里最有名的是“夹万牛”，名字还是谭咏麟起的，算是店方的秘密武器啦，就是最美味的牛。这里的肥牛多分布又平均，有牛脂香又不油腻。而吃甜品，我最爱去金满堂，每次去都要吃“麦提沙糯米糍”，烟韧的糯米糍馅包着卜卜脆的麦提沙，关键是不太甜很好吃。
香港·朱茵 吃出性感的不老肌.jpg
B：吃火锅时，除了牛肉就只会吃菜？
Z：对！所有菜除了茼蒿我都喜欢，最近还迷上了木耳！虽然好多人认为木耳没有味道，但汤底有味就好了！吃木耳还是方中信教我的，他说木耳有很多好处；饱肚且吃多不会肥之外，还会降脂降血压降胆固醇！而且，煮多久都很爽脆，口感很好。
B：你那么注重健康，对饮食很严谨吧？不吃消夜的吧？
Z：我觉得，最要紧的是吃得均衡。其实偶然放纵是可以的，例如今日吃多了明天吃清点或做做运动平衡一下。其实吃消夜对身体肯定不好，正常人都会因此长胖！但由于工作不定时，饿得很时我都会吃，在家的话就自己做菜吃，或用罗马生菜做沙拉。我一天最少要吃一斤菜！
B：多吃菜就能瘦身美容？
Z：菜的选择当然也很重要，我吃得最多的是番茄、西芹和白萝卜。如果一个人的肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。而番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。而西芹中的纤维含量相当高，所以更需要运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4～5卡路里的热量，咀嚼它要消耗5～8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。我经常吃白萝卜，因为它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。
B：你吃水果也一定很有讲究喽？
Z：草莓、葡萄柚、西瓜，爱美的女性一定不要错过。要想减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，使你轻松成为小“腰精”。背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，葡萄柚再合适不过，不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。至于西瓜中含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，钾含量也很多，可以修饰小腿线条。
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工作繁忙的梁洛施，深知美容对女人的功效，所以，即便是工作在身，只要有机会，一定不会放过任何一个养颜的机会。
B：为什么选择日本作为自己圣诞季的度假地？
L：日本是香港人的热门旅游点，更加是潮人们的主要“潮圣地”，潮人去日本的次数，远远多过吃元朗和B仔凉粉。平日太忙，工作压力又大，有时间就更要放松一下啦！所以我每次去到日本，有时间就捏脚、泡温泉，好让自己有个神采奕奕的模样进入拍摄的工作状态。
B：在日本泡温泉有什么特别之处？
L：先冲洗干净再去泡温泉，然后让含有各种矿物质的温泉水“干”在身上，可以起到护肤的作用。如果泡完温泉立刻用沐浴液将身上的温泉洗掉，等于是将好东西洗掉了。皮肤接触到天然温泉后，会有一种滑滑的感觉，有点像泡了肥皂水那样的感觉，但是温泉水是清澈无比的。在温泉中又分出34℃以下的低温泉，34℃以上42℃以下的中温泉，以及42℃以上的高温泉。
在日本泡温泉，记住不要带东西进去，如果你点了酒类饮品的话浴池工作人员会提供你一个小木桶放东西，他们很注意细节的。当然，如果你本身已经喝了很多酒，我也不建议你泡。还有一种泡法，是先泡完40度的，再进入冷水泡，然后再循环两边泡，这样做可以加速血液循环，但我觉得还是因人而异。
B：露天温泉与室内温泉有什么区别？
L：首先是景色不一样，空气不一样，露天温泉没有那种室内的闷热和水汽味道，其次是可以躺在温泉里数星星看月亮，还能听到蛙鸣鸟叫。这里从早到晚都可以听到乌鸦叫，“啊！啊！”的声音特别大，而且从乌鸦飞起来的体形看也很大，差不多有鸡那么大。露天温泉的水池不深，只有半人深，所以绝对不会有什么危险。温泉水池的上方都有一个壁钟，随时提醒你已经浸泡了多长时间。如果你想多泡点时间，可以在温泉池边选一个水下石凳，然后将头枕在温泉岸边，美美地睡上一觉。也可以在温泉里泡一段时间，到岸上的椅子上歇会儿，或者到冷水池里去凉快一下，然后再去泡温泉。
梁洛施 泡温泉.jpg
B：如果是来接受温泉治疗的，该怎么做？
L：如果是来接受温泉治疗的，那就必须有一个适应过程，在高温泉池中通常第一次都只能泡几分钟，然后每天泡几次，每次逐渐延长泡温泉的时间，直到每次能泡三四十分钟以上，才可以得到理想的温泉疗效。据说日本有些地方温泉温度高的可达到60度以上，要一面拍打水面降温一面从温泉中走过，所谓“三分钟温泉”。
B：女性泡温泉要注意什么？
L：不要泡太久，那样对身体不好。泡浴时如果有任何不舒服，譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象，要立刻离开温泉池。我建议大家不要单独泡，最好找个伴。也不要贸然跳入温泉池。要先淋点温水，让身体习惯水温再下去。
B：在日本泡温泉，有什么禁忌？
L：首先，不能大声谈笑。日本多数天然温泉都位于幽静的山谷峻岭中。在静谧的氛围中，欣赏周围随季节变化的山水草木，闭上眼睛倾听溪水潺潺、鸟鸣婉转，有涤荡身心的感觉。所以，泡温泉切忌大声谈笑，也不要因为感觉美妙而自得其乐地哼唱歌曲。其次，不要“洗”温泉。日本的温泉是用来“泡”而不是“洗”的，所以进入温泉池之前一定要先清洗身体。淋浴处通常摆着一排小凳子，淋浴应该坐着洗，以免水和泡沫溅到周围的人。淋浴完毕后要把凳子、水盆等物归原位，周围地板上的肥皂泡要冲洗干净。再有，不能围浴巾。日本电视节目常介绍各地有名的温泉，三两个主持人浸泡在温泉里现身说法，通常裹着一块雪白的大浴巾。其实，将浴巾带入温泉池是忌讳的行为，主持人是因广播节目限制而为之，而且拍摄节目裹浴巾下温泉池都要获得温泉经营方的特许。
B：除了泡温泉，在日本，你还会有什么减压方式？
L：我知道日本有好多泡温泉的地方，但我没有太多多时间慢慢泡，不过每次泡完温泉我是一定要做一个spa的，而且都是一条龙服务，不用你走来走去，非常方便！
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海景泡泡浴
美容功效：舒缓充电
推荐地：马尔代夫
敢说马尔代夫是最佳的度假天堂，别无他选。马尔代夫现有38万人口，大大小小约有1190个岛屿横跨821公里的印度洋海岸线上。作为全球最低海拔的国家，近8成陆地海拔不足1米。上世纪海洋线已上升20厘米，马尔代夫与小岛国更在联合国气候峰会发表联合声明，呼吁各国正视暖化问题，若全球气温升2度，水位上涨便亡国在即。面对“亡国”危机，马尔代夫总统不单出售其专用豪华游艇集资，更宣布向旅客征收每天3美元的环保税，帮补迁国买地。
虽然如此，但马尔代夫的自然风光以及特殊的海景spa依然是吸引游客的最好理由。一般来说，那里的Spa Centre就在水中屋中心位置，共6个单人及3个双人疗室，可以免费蒸桑拿和蒸气浴。美疗师特意选用的是今年刚获奖的ila纯天然成分护理用品，配合四手按摩，舒缓充电。
马尔代夫以水靓见称，哪里都能见到海，泡泡浴也不例外！外边看是草屋顶，房内看原来是马尔代夫多尼船的设计，楼底特高，King Size大床跳起来弹力十足。房内设咖啡机，茶包选择特多，两个牌子共十多种口味慢慢试，十分细心。可以全开的落地玻璃令房间三边互通，睡醒一出房门就可以跳进私家泳池，一上水便可直奔浴室来个Rain shower。浴室的双人梳洗位置也很讨人喜欢，一对梳妆镜可以自行调校角度，我修眉他剃须谁也不会阻到谁。
在这里，气氛就是特别宁静。全因方圆10公里范围以内，不会有船来船往邻岛的繁忙景象，晚上更不受附近岛屿的人造光源影响，夜里可迎着印度洋海风数着星星入梦。Day bed面向大海，但右边没遮没挡地向着连接其他Aqua Villa的木桥位，不便裸晒。浴缸对着落地大玻璃，比露台位更私密，可以放心地一边泡浴一边观赏辽阔海景，加上全岛的建筑面积仅占20%，只得50间Villa，每间Villa 就有一位专责管家为你全天候服务，所谓低调的奢华大抵就是如此吧 。
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美容功效：润肌、瘦身、健脑
推荐地：英国
绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，帮助祛除黑斑、皱纹、雀斑。提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣
滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。
绿茶瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积。
聪明的女孩都会选择绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨骼肌肉和加速骨骼肌肉的收缩。
除此之外，研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。它含有的黄酮醇类，有抗氧化作用，还可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，可以有效防止口臭。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的积极作用。
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美容功效：促进新陈代谢，保持年轻。
推荐地：韩国
汗蒸一度是在韩国流行的休闲项目。蒸房内所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套头的。大家清一色地在蒸房里大汗淋漓，出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。高温房外还有低温房，可以躺在草席上小睡一会儿。除此还有休息室。小桌摇椅在这里可以消汗，一般人在这里都是喝上几瓶啤酒，之后再去浴房冲一下。
汗蒸适用于那些想改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量的亚健康人群；也适合病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；有美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容的功效。正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
电气石汗蒸房可以提高血液的含氧量，改善人体的微循环，全面改善身体机能，增强免疫力。同时持续释放天然负离子，排除体内沉积物等有害物质，净化血液。还能通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效地穿透皮肤深层，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。
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美容功效：减压护肤。
推荐地：日本
最近日本流行几种新美容方法，十分新鲜，效果还很不错！
首先是神奇的手浴。目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法，据称，这种方法能缓解疲劳，适合任何人群。摄影师长时间处在镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳；脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，他们就会趁拍摄的空当，进行“手浴”。方法是这样的：接一盆热水，温度以稍高于体温为宜，将双手张开，浸泡在水中5～10分钟。如果中间温度不够热了，就再加热水。“手浴”之后，眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和。专家介绍，按传统中医药理论，“手浴”就是通过外部刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的目的。手部温度上升后，收缩的血管张开，促进血液循环，肌肉和神经的紧张状态就会有所缓和。“手浴”比“足浴”简单易行，OL女性不妨一试。
对于忙碌得没有时间盆浴，或是生理期的女性，想借由水温来促进血液循环帮助新陈代谢的人也可以改采手浴方式，它的好处是不占用你做其他事情的时间，你可以看电视或是看书时顺便来个手浴，并且随处都可以进行，相当方便，也可以随心情加入自己喜欢的精油，因为手脚的热度会经由末梢神经传达到全身，如果在水中加一些精油，借着嗅觉的刺激，使绷紧的神经肌肉立刻得到放松。在浸泡时可以双手互相搓揉按摩，效果更佳，还可用一手的大拇指按压另一手虎口的位置——合谷穴。洗好之后一定要立刻用干毛巾将手擦干，避免着凉，在冬天若为了保温起见你可以在擦干之后立刻搽上润肤乳液并穿上袜子或戴上手套，不但保温而且护肤。
压力减肥和食盐美容也是新近在日本很流行的两种美容方法。很多进行过压力减肥法的女性，不但发现有减肥效果、而且连脸形都有由大变小的。用压力的方式替全身做美容，在进行压力美容之前先穿上特制的美容衣，将全身紧紧包裹住，再利用空气的加压效果，促进全身血液循环，这样的做法除了可以有效改善身体的新陈代谢机能，对于想要减肥塑身的女性也很有帮助。这样的美容原理除了运用在身体之外，对于脸部肌肤的改善以及小脸也可以发挥绝佳的效果。
至于越来越多的日本女性开始崇尚的回归自然的“食盐美容”法。一般人经过一周左右的疗程，就能使面部呈现鲜嫩，透明的靓丽之感。如把这种美容方法应用到全身，可以促进全皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病。芳香浴盐可软化水质，营造沐浴芬芳氛围。将浴盐放入水中稍加搅拌，半透明的晶体便化作一池彩色的浪漫。采用这种方式进行浸泡浴或足浴，可尽享浴盐中所含的芳香精油成分，即达到美肤效果，又能获得无法言喻的幸福感、满足感。具体步骤为：洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水３～５滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环形按摩。几分钟后，待脸上盐水干透呈白粉状时，用水将脸洗净，然后涂一层营养液。一般每天早晚各做一次。如要清洗全身皮肤，可在洗浴后以适量细盐加温水搽抹全身并按摩，待盐水干后，再用温水反复冲洗直至干净为止。